( COLUMN )
コラム
レポート
2026-09-04

未経験でも推しのグループのダンスを踊れるようになる??

こんにちは!SONA安城校です🌧️

突然ですがみなさん、推しはいますか???
ちなみにマネージャーの自分はTWICE推しです!!

TWICEをいつも見ていると
「あんな風にかっこよく踊ってみたいなぁ〜」といつも思います🥺

「推しのK-POPアイドルの曲を踊ってみたい!」と思っても、
ダンス未経験だと「難しそう」「自分にできるかな」と不安になりますよね。

でも、最初から完璧を目指す必要はありません。
ちょっとしたコツを押さえて練習すれば、
未経験でも少しずつ踊れるようになります。

まず大切なのは、簡単な振り付けの曲から始めること。
好きな曲を選ぶのはもちろんですが、
テンポが速すぎない曲や、同じ動きが繰り返される曲がおすすめです。

次に、振り付けを一気に覚えようとせず、
8カウント程度に区切って練習
しましょう。

動画を何度も見て、足の動き、手の動き、体の向きというように、
一つずつ確認すると覚えやすくなります。

そして、鏡を見ながら練習することもポイント。
自分の動きを確認できるので、少しずつアイドルのダンスに近づけていけます。

SONAのお部屋は自主練用で使い放題!
なのでお家で広々とした空間を確保できないという人は、
お仕事帰りなんかに毎日SONAで練習するなんてこともできちゃいます🙆♀️

そして何より大切なのは、楽しみながら続けることです。
最初は間違えて当然。
毎日10分でも継続すれば、昨日できなかった動きが今日できるようになります。

SONAではあなたの踊りたい楽曲をマンツーマンでレッスンします!
1人でYouTubeを見てるだけじゃなかなかわからない部分も、
すぐにその場で先生が教えてくれるので一瞬で踊れるようになります!

ぜひSONAであなたの踊りたい楽曲、
一緒に踊れるようになりませんか?💃

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dance&vocal school「SONA安城校」

◻︎愛知県安城市末広町8-4DENCITY2階
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